訪談前兩天，杜威才剛從英國返臺，臉上絲毫沒有倦容，臺北連日的強降雨似乎沒有成為阻擋他外出跑步的理由。談到出門、旅行時，身上不可缺少的物品，他沒有想太久：「跑鞋跟書吧。」兩者要帶哪一雙、哪一本，取決於行李空間與最近的閱讀進度，也像是他在不同城市生活時，始終不離身的兩種座標。
跑步時，他多半不聽音樂。戶外環境需要留意周遭，真正進入訓練時，也沒有太多餘裕分心。若是在跑步機上，才偶爾會讓聲音陪著自己；更多時候，他選擇直接面對呼吸、步伐，以及身體在過程中浮現的各種訊號。
從不愛看書，再到透過閱讀理解自己
訪談中，杜威談起《道德經》、尼采、心理學、神學與修辭學，總能從他的生命軌跡延伸出不同的閱讀線索；然而，他笑說，自己以前其實非常討厭看書，直到大學畢業，一年甚至讀不完一本。
閱讀真正進入他的生活，是在二十多歲、準備出國的那段時間。當時的他同時投入比賽、準備健身教練考試、創業經營品牌，維持高密度的工作與訓練。每天的時間幾乎以小時計算，教練課之間的空檔，他便帶著書和電腦走進咖啡館，準備考試、寫企劃、處理工作。
這樣的生活一度讓他以為自己充滿能量，身體與情緒卻逐漸失去平衡。「睡眠變得愈來愈短，情緒容易焦躁，體重也在短期內劇烈變化。」直到某一天，他獨自坐在客廳裡，突然感覺四周的牆壁像被無形的風推擠而來，幾乎無法呼吸，才意識到自己需要求助。
看診時，他帶著事先查過的資料，試著向醫師說明自己的各種症狀。醫師聽完後，沒有立刻開藥，而是提醒他長期給自己太多壓力，建議先停下來、轉換生活節奏，也重新開始閱讀。
他雖未從醫師建議的《菜根譚》讀起，反而是先從談焦慮的心理科普書下手。從理解情緒與大腦如何運作，到閱讀《心流》，再一路延伸到運動心理、哲學與神學。閱讀對他而言，不再只是吸收知識，而是用較為理性的方式，理解自己正在經歷什麼。
跑步依靠的不是意志力，而是每一次的選擇
杜威擁有臺師大運動心理學碩士的學位，進而讓他得以從不同角度理解人們面對運動、生活與挫折的方式。在他看來，跑步並不會自動使一個人變得積極，也不保證每次結束後，都會產生令人亢奮的快樂。
「跑步是一個很好認識自己的方式。」有些人跑完之後感到滿足，有些人卻會反覆檢討，這些反應沒有絕對的好壞，而是反映出每個人原有的性格、期待，以及面對自己的方式。
他曾在書中讀到一種觀點：部分跑者會透過聽音樂、看風景或轉移注意力，降低訓練中的不適；另一種方式，則是直接感受呼吸、步伐與痛苦，試著在過程中接受並調節它。對杜威來說，後者更接近他所理解的跑步——不是逃離感受，而是透過感受，更清楚地知道自己正處在什麼狀態。
即使已經養成習慣，他仍然會在每次起跑前出現「今天不想跑」的念頭。他強調，真正困難的往往不是完成多少公里，而是起床、離開沙發，做出走出門的決定。
「我其實不太相信意志力，我覺得都是選擇。」在心理學與運動心理中，確實有許多提升心理韌性、降低行動阻力的方法；但他認為，每一次是否運動，仍然是把不同因素放上心中的天秤後，做出的理性決定。
因此，在帶領學生時，他不會只訴諸「再撐一下」或「你一定可以」，而是試著說明運動為什麼可能改善對方的身體、生活與當下處境——理解理由，才能做出選擇；而一次次選擇，才會逐漸形成一個人的生活。
從《道德經》到漫畫，他的閱讀跨越書種光譜
杜威最近讀的是傅佩榮對《道德經》的講解。他喜歡傅佩榮接近課堂口述的書寫方式，讓原本精簡而複雜的古典文字，變得較容易進入。
隨著年齡與生活經驗增加，他愈來愈能感受到《道德經》所談的順應自然。中國哲學與西方哲學具有不同的邏輯與書寫方式，古典中文尤其能以極少的文字，創造出畫面、聲音與大量未被說盡的空間。長期往返臺灣與海外，也讓他更深刻感受到，語言不只是溝通工具，更會影響一個人如何理解世界。
不過，他的閱讀並不總是如此嚴肅。談起漫畫時，原本沉靜的語氣突然變得興奮，眼神中閃爍的都是光芒，從長篇少年漫畫《火影忍者》、《通靈王》、《航海王》，到料理主題的《將太的壽司》或講足球的《青之蘆葦》，如數家珍般的書名，都是他家中收藏的成套漫畫；他坦言，搭飛機時，比起看電影，更常打開手機裡的漫畫，一路讀到目的地。
哲學與漫畫看似分屬閱讀光譜的兩端，對他而言卻毫無違和，差別只在於，它們各自以不同的速度與形式，引領人們走進另一個世界。一本書可以談生命的困境，一部漫畫同樣可以透過角色受傷、復健、轉換位置與重新出發，讓讀者看見人在失去原有優勢後，如何適應新的自己。
人生不是突然頓悟，而是不斷練習
若要給剛開始運動的人一些建議，杜威的答案給得直接：「先做再說。」不必等到有最好的鞋子、完整的裝備或完美的計畫。想跑，就先出去跑。第二件事，則是保持平常心。運動不會只做一次，就立即為生活帶來劇烈改變；也不需要賦予每一次訓練過高的期待。
「人生就是一個不斷練習的過程。真正的悟道，應該是在每一次的選擇裡。」他說，跑步也是如此。
專心完成眼前的訓練，不必期待某一刻突然成為全新的自己。所謂改變，是在一次次平凡的選擇裡，逐漸串連成形。完成一件事的快樂，不是因為它證明了自己比誰更強，而只是因為：我選擇去做，也確實完成了。
在書中，與另一個時空的人相遇
如果有一本名為《杜威》的書，他認為那可能會是一本人生故事集，帶著一些近似村上春樹式的細節與漫談。還會經歷佛教中提到的人生八苦「生、老、病、死、愛別離、怨憎會、求不得、五陰熾盛」，也會記錄同一件事在不同年齡裡，如何產生完全不同的感受。他希望讀者能在閱讀《杜威》的過程中，產生自己的想法，以及對生活的感受與期盼。
除此之外，他推薦了《在阿爾卑斯山與尼采相遇》，對他而言，這並非只是一本談哲學的書，反倒像是一份旅行計畫，他希望未來有一天能帶著這本書到阿爾卑斯山，循著相同的步伐，再走一次，彷彿為自己預約了一趟未來的朝聖之路。
另一本影響他的作品，是《禪與摩托車維修的藝術》。作者將摩托車旅行、教學經驗與內在思辨交錯在一起，不斷追問「什麼是美」、「什麼是價值」，以及既有的知識體系是否還存在另一條道路。「很多時候，你在閱讀文字時，會和作者產生一種跨越時空的連結感。」
書頁模糊了年代與距離。作者可能早已不在，讀者卻仍能感覺對方坐在眼前，說出自己曾經無法說明的疑惑。那是一種被理解的感覺，也是閱讀最迷人的地方。
跑步讓人覺察當下，閱讀則會使人跨越時空；一個透過身體，一個透過文字。它們都不會在某一天突然給出完整答案，卻會在每一次出門、每一次翻頁，以及每一次選擇之中，讓人更加接近自己。
個人簡介
杜威是台灣知名的「國際超模跑者」，將跑步成功轉化為斜槓事業。他於2018年因海外工作需求開始接觸跑步，現為國際職業模特、作家、講師及長跑教練，旅居倫敦。他提倡「對生活掌握主動權」，行李箱中永遠備有跑鞋。
露天市集「清書櫃計畫」第四季以「運動者的書櫃」為主題，邀請運動員、教練、創作者與跨領域名人，一起分享閱讀的經驗以及書籍捐贈的公益行動。
這些書籍不只是個人的藏書，也承載著每個人在訓練、低潮，或者經歷各種人生轉折與重新出發時，所需累積的力量。藉由二手書的流轉與公益捐贈，讓一本書再次被需要，也讓閱讀成為支持他人的一份行動。
