在跑步與閱讀之間，找到理解自己與回應世界的方式：江晏慶、邱文蕾、KiKi

閱讀與運動，看似一靜一動，卻都需要專注、累積，以及長時間與自己相處。

跑步讓人感受呼吸、節奏與身體的變化；閱讀則讓人暫時離開碎片化的日常，進入另一個人的文字與思考。在一次次腳步與翻頁之間，我們理解世界，也重新認識自己。

露天市集「清書櫃計畫」第四季以「運動者的書櫃」為主題，邀請不同領域的運動者與創作者，分享那些陪伴他們突破困境、經歷轉折，並持續向前的書。

第二波，我們走進三位跑者——江晏慶、邱文蕾與 KiKi 的書櫃。三人有著不同的運動起點與生命路徑，卻都在跑步與閱讀之中，找到一種長期累積、理解自我，也回應世界的方式。

江晏慶｜越野跑者、鐵人三項運動員

Q1. 「閱讀」對您而言具有什麼意義？

學生時期為了考試升學，沒辦法體會讀書的意義和樂趣。直到大學時，擔任大腳丫長跑協會的教練，希望分享更有理論基礎的知識給團員時，才開始自發性的讀書，如今，閱讀已是生活中的一部分；閱讀，是幫助我突破困境的方法、提升我視野與專業知識最便宜的途徑，咀嚼智慧的文字，讓我在人生每個不同時期，都能夠被滋養。

Q2. 是什麼契機讓您開始運動？

我是因為國小回家後無所事事，母親鼓勵我和隔壁鄰居的小孩（大我一屆的學長）一樣，參加學校桌球隊，是這樣踏上運動旅程的。運動，特別是跑步，對我來說是很簡單、付出就有收穫的運動，感受到自我成長的喜悅和成就感，是讓我一直運動下去很重要的原因之一。

江晏慶的書櫃

邱文蕾｜DOU’PACE“ 共同創辦人、影音製作人、跑者

Q1. 「閱讀」對您而言具有什麼意義？

有些執著似乎從小就定型了。小時候常為了看書捨不得睡，母親進房把燈熄了之後，我會躲在悶熱的棉被裡，亮起手電筒繼續讀。那時候的我，單純覺得文字是所有想像的出口。

長大開始跑步之後，某個隨意的時刻，突然意識到，閱讀與跑步，其實是同一件事。

那是唯有在極度孤獨時，才能抵達的極度自由。閱讀是靈魂的長跑，我身體靜止，靈魂卻隨文字跨越時空，以一種作弊般的捷徑，去竊取他人濃縮了一生或某段時光的精華；而跑步則是身體的閱讀，雙腳踩踏著天氣、濕度與城市的記憶。這兩件事共同的迷人之處在於，無論透過油墨或者步伐，你都避無可避，只能最誠實地，直視自己的好壞。

很多時候，當我讀了大量文字，或者聽完受訪者的故事，腦袋中塞滿各種思緒後，便會透過一場長跑，在不斷重複的步伐與呼吸聲中，讓那些資訊自然安靜下來。就像去靜置混濁的水一樣，當雜訊退去，真正重要的東西就會浮現，變成我自己的創作。

閱讀與跑步讓我理解世界，並實踐自我。兩者一靜一動，缺一不可。那個當年躲在棉被裡拿著手電筒的小孩，和如今在清晨調整呼吸前進的我，本質上在做同樣的事，用相同的專注，去摸索、去回應這個世界。

Q2. 是什麼契機讓您開始運動？

對我來說，運動的起點其實是音樂。我人生有一半的時間都在與古典音樂為伍，練琴本質上就是一種極其微觀、精密的身體運動。然而，真正邁開步伐規律長跑，用雙腳去重新指認身體的不同維度，已經是三十二歲的事了。這個契機來得有些遲，但現在看來，可能也是最好的時機。在身心都更成熟的階段，長跑帶給我的回饋是完全不同的。

這個轉折發生在疫情期間，起初的原因很現實，只是為了避免搭乘大眾運輸工具增加染疫機率，於是我決定走路通勤。接著，走路的節奏不知不覺加快，最終變成了跑步上班。就這樣，一個出於防疫的日常改變，意外開啟了我與身體長達數十公里的對話。